標籤: 半乳寡醣益生元推薦

我們人體最大的免疫器官是腸道，有將近70%的免疫細胞是由腸道所掌管的，像是壓力過大就容易使腸道不適；補充菌有很多種方式，可以吃高纖的時蔬果（蘋果、香蕉等），也可以選擇補充好的益生菌/益生元！